Toxische Beziehungen – Ist Ihre Partnerschaft vergiftet?

0
2435
Toxische Beziehungen Was sie sind und 8 Arten von toxischen Individuen

Die meisten Leute fragen sich irgendwann, ob ich in einer gesunden Beziehung bin.¬†Ist mein Partner richtig f√ľr mich?¬†Ist unser Kampf normal?¬†Sind wir wirklich gl√ľcklich zusammen?¬†Die Antwort ist einzigartig f√ľr die Beziehung, aber eines ist fast immer allgemein g√ľltig: Jedes Paar macht schwere Zeiten durch.¬†Selbst die besten Matches und die am besten kompatiblen Leute werden ihre Nachteile haben.¬†Menschen sind nicht perfekt, nat√ľrlich auch keine Beziehungen.¬†Wenn jedoch das B√∂se das Gute √ľberwiegt und wir echte Inkompatibilit√§ten sehen, die schwer zu vereinbaren sind, fragen wir uns vielleicht: „Bin ich in einer giftigen Beziehung?“¬†Hier sind einige Hinweise, die Ihnen helfen, herauszufinden, ob Sie in einer toxischen Beziehung stehen, und einige Tipps, wie Sie dagegen vorgehen k√∂nnen.

Was ist eine toxische Beziehung?

Eine toxische Beziehung ist oft durch wiederholte, sich gegenseitig zerst√∂rende Beziehungsweisen zwischen einem Paar gekennzeichnet.¬†Diese Muster k√∂nnen Eifersucht, Besessenheit, Dominanz, Manipulation, Verzweiflung, Selbstsucht oder Ablehnung beinhalten.¬†Ein gemeinsames Thema in einer toxischen Beziehung ist jedoch die intensive Anziehungskraft der Partner aufeinander, trotz der Schmerzen, die sie sich gegenseitig verursachen.¬†Dies zeigt sich bei einem Ehepaar, das einen ‚ÄěFantasy Bond‚Äú¬†eingegangen ist, einen Begriff, der vom Psychologen und Autor¬†Dr. Robert Firestone entwickelt wurde, eine Illusion der Verbindung zwischen zwei Menschen zu beschreiben, die dazu beitr√§gt, ihre individuellen √Ąngste zu lindern, indem sie ein falsches Gef√ľhl der Verbindung herstellen.¬†Eine Fantasy-Bindung ist f√ľr eine Beziehung giftig, weil sie echte Gef√ľhle der Liebe und Unterst√ľtzung durch den Wunsch ersetzt, Identit√§ten zu verschmelzen und als Einheit zu agieren.¬†Da sich das Paar als ‚Äěwir‚Äú statt als ‚Äědu‚Äú und ‚Äěich‚Äú bezieht, geht es in ihrer Beziehung mehr um Form (basierend auf Erscheinungen und Rollen) als um Substanz (basierend auf echtem Gef√ľhl und Authentizit√§t).

Es gibt bestimmte Verhaltensweisen, die sich toxisch auf Beziehungen auswirken:

  • Egoistisch oder fordernd sein, sich so verhalten, als ob Sie Macht √ľber Ihren Partner haben.
  • Die Rolle des Elternteils oder des Kindes durch Unterwerfung oder Dominanz ausleben.
  • Verwenden Sie emotionalen Zwang oder Manipulation, um das zu bekommen, was Sie wollen.
  • Verweigern Sie die Trennung oder Individualit√§t Ihres eigenen oder Ihres Partners und suchen Sie stattdessen nach einer verschmolzenen Identit√§t.
  • Wirkliche Liebe mit Verzweiflung oder¬†emotionalem Hunger verwechseln¬†.
  • Sich weigern, mit Handlungen, die Ihr Partner als liebevoll empfinden w√ľrde, auf freundliche Weise zu handeln.

Wie kommt man in eine toxische Beziehung?

Es gibt drei wichtige psychologische Man√∂ver, die f√ľr eine intime Beziehung toxisch sind. Sie alle arbeiten daran, die M√∂glichkeit einer liebevollen Beziehung zu untergraben, indem sie die negative Beziehungsdynamik aus der Vergangenheit wiederholen. Das erste Man√∂ver beinhaltet die Auswahl, bei der eine Person einen Partner ausw√§hlt, der von Anfang an falsch liegt. Wenn Sie dies tun, w√§hlen Sie jemanden, der Sie an Zahlen aus Ihrer Vergangenheit erinnert oder mit dem Sie Szenarien aus Ihren Entwicklungsjahren wiederholen k√∂nnen. Sie k√∂nnen jemanden ausw√§hlen, der √§hnliche Eigenschaften wie Familienmitglieder oder andere fr√ľhe Bezugspersonen hat, die auf Sie falsch eingestellt waren oder Sie verletzt oder misshandelt haben.Wenn Sie beispielsweise einen Elternteil hatten, der passiv und emotional zur√ľckgehalten wurde, suchen Sie m√∂glicherweise einen Partner, der anspielender oder k√§lter ist. Umgekehrt k√∂nnen Sie jemanden w√§hlen, der das genaue Gegenteil ist, jemanden, der mit wilden Stimmungsschwankungen √ľberheblich ist. In jedem Fall ignorieren Sie die Eigenschaften, die Ihnen in der Gegenwart wirklich wichtig sind, und st√ľtzen Ihre Auswahl stattdessen auf alte und destruktive Beziehungen. Sie k√∂nnen dann auf √§hnliche Weise mit Ihrem Partner in Beziehung treten wie mit Kindheitsfiguren, wodurch schmerzhafte Beziehungen mit komplizierten, aber allzu vertrauten Ergebnissen wiederhergestellt werden.

Wenn eine Person einen Partner ausw√§hlt, der sich von¬†fr√ľhen Bindungsfiguren unterscheidet¬†, und eine enge und bedeutungsvolle Beziehung aufbaut, gibt es andere Man√∂ver, die ihre Liebesbeziehung immer noch giftig machen k√∂nnen.¬†Das zweite Man√∂ver ist¬†Verzerrung wo eine Person ihren Partner verzerrt, um ihn oder sie als eine vertraute Figur aus der Vergangenheit zu sehen.¬†Wenn dies funktioniert, nehmen Sie wahr, dass Ihr Partner negative Eigenschaften hat, die denen von Menschen aus Ihrem fr√ľhen Leben √§hneln.¬†Tats√§chlich k√∂nnen die Eigenschaften, zu denen Sie von Ihrem Partner angezogen wurden, Ihre negativen Ansichten √ľber sich selbst in Frage stellen und Sie dazu zwingen, sich selbst oder Ihre Beziehung aus einer positiven und mitf√ľhlenden Perspektive anders zu sehen.¬†Als Reaktion darauf k√∂nnen Sie Ihren Partner verzerren, um sich an alte, vertraute Muster aus Ihrer Kindheit anzupassen und so zu reagieren, wie Sie es damals getan haben.

Wenn die ersten beiden Man√∂ver fehlschlagen, wenden die Menschen h√§ufig die dritte Provokation an, bei der sie ihren Partner provozieren, um sie so zu behandeln, als w√§ren sie in ihren pr√§genden Beziehungen behandelt worden. H√∂chstwahrscheinlich wissen Sie nicht, wie Sie versuchen, Ihren Partner dazu zu bringen, Sie so zu behandeln, wie Sie in Ihrem fr√ľhen Leben behandelt wurden. Sie k√∂nnen Eigenschaften ausspielen, die Sie an sich nicht m√∂gen, wie Eifersucht, Kritikalit√§t oder Zur√ľckhaltung. Seltsamerweise tun Sie dies genug, um eine emotionale Umgebung wiederherzustellen, die zwar unangenehm ist, sich aber in ihrer Vertrautheit tats√§chlich wohlf√ľhlt.

Alle drei Phasen, Auswahl, Verzerrung und Provokation, verhindern, dass sich Menschen zu verletzlich f√ľhlen oder in eine andere Person investiert werden.¬†Obwohl Menschen dies unbewusst tun, um sich vor ihren tieferen¬†√Ąngsten vor Intimit√§t zu sch√ľtzen, k√∂nnen beide Parteien eines Paares Muster ausspielen, die die Beziehung giftig machen.

Warum gehen Sie eine toxische Beziehung ein?

Unabh√§ngig davon, ob jemand dazu getrieben wird, mit einer Person zusammen zu sein, die schlecht f√ľr ihn ist, oder gezwungen ist, eine Person, die gut f√ľr ihn ist, wegzuschieben, gehen die Menschen eine toxische Beziehung ein, um unangenehme, aber vertraute Muster aus ihrer Vergangenheit zu wiederholen.¬†Dies ist nat√ľrlich ein sehr unbewusster Prozess.¬†Menschen w√§hlen oft einen Partner, der zu ihrer¬†Verteidigung¬†passt¬†und sich nicht bewusst ist, dass die unerw√ľnschten Eigenschaften ihres Partners mit ihren eigenen √ľbereinstimmen.¬†Wenn Sie beispielsweise dazu neigen, passiv oder unentschlossen zu sein, werden Sie m√∂glicherweise von jemandem angezogen, der dominiert und stur ist.¬†Eine toxische Beziehung liegt vor, wenn eine Person die destruktive Dynamik, die sie unbewusst mit einem romantischen Partner spielen m√∂chte, nicht erkennt.¬†Dies f√ľhrt nicht nur zu einem Ungleichgewicht in der Beziehung, sondern schr√§nkt h√§ufig das pers√∂nliche Wachstum eines Menschen ein.

Wie kommt man aus einer toxischen Beziehung heraus?

Das Kennenlernen des eigenen Selbst und seiner eigenen Muster ist der Schl√ľssel zur Vermeidung einer toxischen Beziehung, sagt Valeria Conti.¬†Wenn Sie sich in einer dramatischen oder komplizierten Beziehung befinden, m√ľssen Sie zuerst entschl√ľsseln, ob Sie jemanden ausgew√§hlt haben, der aus negativen Gr√ľnden aus Ihrer Vergangenheit unerw√ľnscht ist, oder ob Sie jemanden, den Sie wirklich interessieren, aufgrund Ihrer eigenen Einschr√§nkungen, √Ąngste oder Abwehrkr√§fte wegschieben.¬†

Wenn Sie die negativen Eigenschaften identifizieren, die Sie zu Ihrem Partner hingezogen haben, k√∂nnen Sie sich bewusst daf√ľr entscheiden, nach einer anderen Person zu suchen.¬†Wenn Sie feststellen, dass die Person, die Sie ausgew√§hlt haben, viele¬†positive Eigenschaften hat. Wenn Sie es w√ľnschen, k√∂nnen Sie nach M√∂glichkeiten suchen, wie Sie sich in der Beziehung verhalten, und versuchen, Ihren Teil der Dynamik zu √§ndern, die die Dinge sauer werden l√§sst.¬†Sobald Sie sich selbst verstanden haben, k√∂nnen Sie die Wege, die Ihre Beziehung zum Aufl√∂sen f√ľhren, klar verfolgen.¬†Sie k√∂nnen die Macht √ľber sich selbst √ľbernehmen und eine ges√ľndere, ehrlichere und erf√ľllendere Beziehung aufbauen.

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here